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20260205 朝ラン/閾値走

26.02.05

朝ラン? スタート時刻…4時13分気温…2℃今朝は閾値走?ChatGPTが軽めで良いのでは…というので閾値走区間は3㌔で?アップ2㌔、閾値走3㌔、ダウン2㌔···

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