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20260103 今日は孫達来ます

26.01.03

今日は元々ランオフの予定でしたが、雪⛄（少しです）昨日…スタンディングニーレイズ…45秒✖3セットスクワット…200回カーフレイズ…120回マッサージ＆···

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