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20251029 朝ラン/閾値走〜5㌔ダッシュ

25.10.29

朝ラン今朝は週一の閾値走の予定でしたが、出だし〜オーバーペース気味だったので、途中で気分を変えて5㌔ダッシュに…5㌔25分、まだ切れるかな…と思···

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