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20260201 朝ラン/30㌔走

26.02.01

朝ラン…今週は隔週実施の30㌔?スタート時刻…4時36分気温…マイナス1℃㌔6分〜6分10程度で…という計画?終盤、寒くて早く終わらせたくなり予定よりはペ···

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