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20251003 朝ラン/8㌔

25.10.03

朝ラン…今週は日曜日ロング、閾値走（昨日）等も順調にこなして、昨日迄の週間走行距離が46㌔、私の場合は週間走行距離を50〜55㌔程度と考えている···

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