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20251120 朝ラン（小雨）/閾値走/結婚42週年

25.11.20

朝ラン…少し雨が降ってましたが走るには影響ないレベルでした? スタート時刻…4時11分気温…6℃ 今朝は閾値走?アップジョグを1㎞にしており···

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